Stresul este principala problemă cu care se confruntă societatea noastră. Stresul la locul de muncă, stresul în familie, în relații, în societate; auzim peste tot în jurul nostru acest cuvânt și totuși, câți dintre noi știm să îl gestionăm în mod sănătos?
Pentru a rezolva o problemă este nevoie să o vedem, să o recunoaștem și să încercăm să o înțelegem, pentru ca ulterior să găsim soluția adecvată nevoilor noastre; dar stresul este un inamic subtil și invizibil până la un punct. Ajungem adesea să îi realizăm prezența când deja și-a pus amprenta asupra sănătății noastre, asupra relațiilor noastre, asupra stării noastre mentale și emoționale.
Dacă te confrunți cu insomnii, atacuri de panică, stări de iritabilitate și irascibilitate, anxietate, neliniște, îngrijorări constante și furie; dacă ele îți afectează nivelul de concentrare, relațiile în familie sau la locul de muncă, ori te împiedică să te bucuri de viață așa cum ți-ai dori, sau daca te simți constant obosit, fără energie, “absent”, dacă îți e greu să te conectezi cu ceea ce e în jur, să simți bucuria și entuziasmul, atunci aceste servicii îți pot veni în ajutor.
Ce vei obține de la ședinte noastre?
- Învățăm împreună mecanismele neurofiziologice aflate în spatele acestor simptome
- Susținem organismul în procesul de auto-reglare
- Îl sprijinim prin tehnici și instrumente de lucru psiho-somatic
- Folosim tehnologii validate științific pentru a urmări modificările fiziologice în timp real
- Identificăm sursa problemei și o abordăm psihoterapeutic
Ancorează-ți așteptările.
- Așteaptă-te ca acesta să fie un proces, nu o “pastilă-minune”; ca orice proces, durează “mai mult decât o ședință”.
- Pentru a vedea rezultate în viața ta, este nevoie de constanță, colaborare, implicare și disponibilitatea de a aplica ceea ce învațăm împreună în cabinet;
- Psihologul/psihoterapeutul nu “te repara”. El este un ghid care îți oferă instrumente și te ajută să găsești propriile resurse prin care sa obții ceea ce îți dorești în viața ta. De tine depinde cât alegi să folosești din ceea ce descoperim împreună.
- Suntem ființe complexe și adesea sursa problemelor cu care ne confruntăm este multiplă. Mai mult decât atât, stresul nu este “doar în capul nostru”, el este în corpul nostru, în Sistemul nostru Nervos și de aceea, de câte ori este nevoie abordez problemele multidisciplinar. Colaborez astfel cu medici de diverse specialități pentru a mă asigura că oamenii care mă aleg primesc ajutorul cel mai adecvat nevoilor lor.
